LFH logo symbolising compass with #lfh letters

#LEvforhelvede

Jeg ønsker at leve et liv med styrke og indhold.
Det kan du også!

Skriv dig op til en uforpligtende samtale.

null
null
LFH logo symbolising compass with #lfh letters

#LEvforhelvede

Jeg ønsker at leve et liv med styrke og indhold.
Det kan du også!

Skriv dig op til en uforpligtende samtale.

Man kan ikke ændre i går,
men man kan ødelægge i dag ved
at tænke for meget over i morgen
#LFH picture of the team consisting of 6 members

Thomas

Ansvarlig for Team LFH

Jakob 

Cheftræner

Nana 

Ernæringsekspert

Nete 

Mentaltræner

Olivia 

PT/Kostvejleder

# levFORHELVEDE

Branchens stærkeste online team

Vi tilbyder specialistkompetencer indenfor fysisk træning, kost og ernæring samt mental coaching.

Vi er et dedikeret og særdeles kompetent team med årtiers mental og fysisk erfaring fra Jægerkorpset, Frømandskorpset boksning, judo og crossfit på eliteplan samt universitetsgrader indenfor kost, ernæring og mental coaching.

team #levFORHELVEDE ER DER FOR DIG

TROVÆRDIGHED - TRANSPARENS - KVALITET

Ovenstående værdier er afgørende for team #levforhelvede. Mit team og jeg kan kun tilføre din hverdag kvalitet ved at være en troværdig og transparent sparringspartner.

Derfor lægger vi aldrig skjul på, at vi er et team. For det er kun gennem den fælles team-indsats, vi kan levere den fornødne kvalitet til dig.

Vi lytter til dig og evaluerer dine input, og gør herefter alt hvad vi kan for at rådgive og vejlede dig.

Kort sagt: team #levforhelvede er der for dig.

DANMARKS BEDSTE ONLINE TRÆNING

HVAD INDEBÆRER ET FORLØB?

➤ Personlig velkomstvideo fra Thomas

➤ Månedlig mental challenge

➤ Jævnlig justering af kost- og træningsplaner

➤ Mulighed for at deltage i de fælles workouts

➤ Ugentlige videoer fra teamet

➤ Mulighed for at blive kåret til månedens kandidat

➤ Mulighed for at købe Thomas nye bog om attitude og merchandise til favorable priser

DANMARKS BEDSTE ONLINE TRÆNING

HVAD INDEBÆRER ET FORLØB?

➤ Personlig velkomstvideo fra Thomas

➤ Månedlig mental challenge

➤ Jævnlig justering af kost- og træningsplaner

➤ Mulighed for at deltage i de fælles workouts

➤ Ugentlige videoer fra teamet

➤ Mulighed for at blive kåret til månedens kandidat

➤ Mulighed for at købe Thomas nye bog om attitude og merchandise til favorable priser

HVORDAN DU KOMMER I GANG

01.

ANSØG

Det gør du ved at udfylde kontaktformularen
02.

Kontakt

Du vil blive kontaktet indenfor 48 timer
03.

Målsætning

Sammen fastsætter vi målene for dit forløb
04.

VELKOMMEN

Du vil blive opstartet den næstfølgende torsdag

HØR FRA vores

Succesfulde KANDIDATER

Teamet og jeg finder det inspirerende og motiverende at hjælpe dig som kandidat på #levforhelvede til at blive en bedre version af dig selv.

At se og høre fra vores kandidater, som stråler af glæde og fornyet tro på egne evner, er i sig selv en belønning for os.

ALT I éN APP

vi guider DIG PÅ HVERT SKRIDT AF REJSEN MOD DIT MÅL

Forløbet er opbygget omkring en nem og overskuelig app. Her kan du kommunikere med teamet og mig, se dine kost- og træningsplaner samt modtage videoer og meget andet.
null

Kostplan

Vores kostplaner er baseret på evidensbaseret forskning og lægger ikke op til en restriktiv og rigid dagligdag. Men en hverdag hvor du indtager relevant og ernæringsrig kost i rette mængder.

TRÆNINGSPLAN

Din træningsplan vil blive udarbejdet med udgangspunkt i netop dine mål og behov. Ingen standardløsninger. Kun ved at sætte os grundigt ind i hvad du ønsker at opnå, skaber vi resultater sammen. Din succes er afgørende for os.

TRACKER

Teamet og jeg vil nøje følge din udvikling og jævnligt justere træningsprogrammet og kostplanen. Hele din rejse på #levforhelvede vil være tracker, så vi kan sikre os, at du når hele vejen i mål.

Chat

Det vil være i chatfunktionen, du kommunikerer med teamet og mig. Hér vil også du modtage videoer og coaching som støtte på din rejse. På app’en vil du også kunne tilgå andre spændende og inspirerende videoer fra teamet og mig.
Selvmedlidenhed er
det mest destruktive narkotikum
som kan fås uden recept
thomas rathsack

THOMAS RATHSACK

Jeg er ikke et udpræget talentfuldt menneske, der fra naturens side er udstyret med en tårnhøj IQ. Langt fra. Men jeg er målrettet og ikke mindst vedholdende. At give op er ikke en del af mit DNA.
 
Jeg har grundlæggende det syn, at livet er kort og skal leves fuldt ud, for pludselig kan det være slut. Det har jeg erfaret, ofte på den hårde måde, som soldat, minerydder og ganske almindelig dansker.
 
Jeg ønsker at leve et liv, der er stærkt og tilfredsstillende. Et liv med indhold, gnist og nerve. Et liv hvor jeg gør alt for at udnytte mit potentiale. Et liv, hvor jeg ikke blot er passager, men et liv hvor jeg selv sidder bag roret.
Hvis du ønsker gnisten og nerven tilbage i din hverdag, stiller jeg mig til rådighed for, at du kan opnå det.
 

Bliver det nemt? Nej. Det er ikke nemt at leve. Men det bliver betydeligt sværere, når du ikke forsøger. Alene forsøget på at nå dine mål kan være belønnende i sig selv. Det er ikke altid afgørende, at du når dem.

Uanset hvad vil jeg med mit team gøre, hvad jeg kan for, at du bliver den bedste udgave af dig selv.
 
Find din indre kriger frem og lad os komme i gang.
// Thomas + Team #levforhelvede

Min erfaring

Min erfaring er bygget på mange års målrettet træning for at blive jægersoldat samt 11 år i Jægerkorpsets operative teams, som jeg var indsat i krig med i mere end to år. Desuden har jeg medvirket i fire sæsoner på TV2’s programserie ’Korpset’, hvor jeg i egenskab af chefinstruktør er mentalt indpisker af deltagerne. Endelig har jeg i de foregående 10 år haft det privilegium at inspirere og motivere danskere via mine foredrag og mit forfatterskab, der tæller otte bøger.
Thomas rathsack Book- attitude

TEAM

#LevForHelvede

Thomas rathsack

Ansvarlig for Team #levforhelvede, tidl. jægersoldat, forfatter, minerydder samt chefinstruktør i ‘Korpset’ på TV2.

Jakob Sørensen

Cheftræner, har en baggrund i Frømandskorpset, certificeret Personlig Træner. Ivrig Crossfitter og Styrkeløfter.

Nana Friis

Kost og Ernæringsansvarlig. Fødevarer og ernæring på KU, boksning på eliteplan.

Nete Dehlendorff

Mentaltræner, Kandidat i Sport and Social Science, judokæmper på eliteplan (OL, VM og EM)

Olivia Mathiesen

Uddannet Personlig Træner og Kostvejleder, fysioterapeut studerende og CrossFit entusiast.

VI KÅRER MÅNEDENS
KANDIDAT PÅ #LEVFORHELVEDE
MORTEN HENRIKSEN