BLIV EN DEL AF THOMAS RATHSACKS TEAM #LEVFORHELVEDE
MIT TEAM OG JEG LEVERER DEN MENTALE AMMUNITION - DU TRYKKER PÅ AFTRÆKKEREN
- ET FORLØB UD OVER DET SÆDVANLIGE
- VORES VÆGTTABSKANDIDATER HAR I GNS TABT 9.5 KILO EFTER 26 UGER
- 38% AF VORES KANDIDATER HAR INGEN TRÆNINGSERFARING
- 61% AF VORES KANDIDATER ER MELLEM 40-55 ÅR
- 52% AF VORES KANDIDATER DRØMMER OM AT GENFINDE DERES FORM
- INDIVIDUELT DESIGNET UDVIKLINGSFORLØB
- DAGLIG PERSONLIG VEJLEDNING OG SPARRING
- CHECK-IN OG EVALUERING HVER TORSDAG
- VIDEOLEKTIONER FRA THOMAS & TEAM
- NETVÆRKSGRUPPER INDDELT EFTER DIN BOPÆL
- INDIVIDUELT DESIGNET UDVIKLINGSFORLØB
- DAGLIG PERSONLIG VEJLEDNING OG SPARRING
- CHECK-IN OG EVALUERING HVER TORSDAG
- VIDEOLEKTIONER FRA THOMAS & TEAM
- NETVÆRKSGRUPPER INDDELT EFTER DIN BOPÆL
HVORDAN OPLEVER VI VORES FORLØB PÅ #LEVFORHELVEDE?
Anmeldelser af #levforhelvede
Når du starter et forløb hos os, får du tilknyttet en personlig coach, der fungerer som din tovholder og sikrer, at der er et klart overblik over dit forløb. Selvom din coach er din primære kontaktperson, står hele vores team klar til at støtte dig gennem rejsen.
Vi arbejder med refleksive spørgsmål for at inddrage dig aktivt i din udvikling. Du vil blive opfordret til at tage stilling til de valg, du træffer, og reflektere over, hvorfor du handler, som du gør. På den måde bliver du en aktiv medspiller i din egen proces.
Relationen mellem coach og kandidat er afgørende for os. Vi skaber et rum, hvor du kan træne at være ærlig om de udfordringer, du møder – både fysisk og mentalt.
Struktur er en vigtig del af vores tilgang. Vi følger op på dine trænings- og kostplaner og sikrer, at du er på rette vej. Samtidig har vi fokus på, hvordan din krop reagerer undervejs, og vi spørger ind til dine oplevelser for at sikre, at du trives i processen.
Tryghed og tillid er fundamentale værdier hos os. Du bestemmer selv, hvor meget du vil dele, og vi arbejder ud fra dine præferencer. Herfra hjælper vi dig med at tage ansvar for din egen udvikling.
Vores tilgang er holistisk, da vi anerkender, at kost og træning påvirkes af flere aspekter af livet, som arbejde og privatliv – og omvendt. Vi ser på hele billedet for at sikre, at alle aspekter af dit liv arbejder sammen mod dine mål.
Vi glæder os til at følge dig i din proces.
// Team #LEVFORHELVEDE
VI TILBYDER DE FLESTE TRÆNINGSFORMER
I ET FORLØB KAN VI TILBYDE NEDENSTÅENDE TRÆNINGSFORMER, SOM GØR AT VI KAN SKABE DE BEDSTE RAMMER FOR DIG, DINE ØNSKER OG DIN HVERDAG
outdoor – når du vil ud i naturen
hjemme – når du foretrækker matriklen
fitnesscenter – når du foretrækker centeret
VMP24 – når du drømmer om forsvaret eller politiet
ferietræning - ved poolen eller på stranden
løb – når cardio er din prioritet
’on the go’ – hurtig træning til dig der er på farten
crossfit – når du vil ned i boksen og give den gas
march – når der skal kilometer i benene
børnefamilie – sjov træning med de små
SÅDAN FOREGÅR ET FORLØB FRA START TIL SLUT
- 1. Du klikker på 'Book en samtale'
- 2. Vi ringer dig op til en uforpligtende samtale
- 3. Vi bliver enige om dato for opstart og indhold i dit forløb
- 4. Du downloader appen og udfylder spørgeskema
- 5. Thomas starter dig op med personlig video
- 6. Du modtager dine planer og kigger den igennem
- 7. Forløbet går igang og vi sparer med dig i appen.
- 8. Du modtager læringsvideoer og dine planer justeres løbende efter behov
- 9. Du når målstregen
HVEM ER TYPISK VORES KANDIDATER?
HVEM ER TEAM #LEVFORHELVEDE?
Mit Team #levforhelvede er onlinemarkedets stærkeste og mest kompetente. Jeg er teamets leder og mentale indpisker. Jeg er jægersoldat og desuden forfatter til en række bøger, TV-vært samt foredragsholder.
Nana er min ernæringsansvarlige og har en universitetsuddannelse indenfor ernæring og er tidligere elitebokser.
Nete har en baggrund som judokæmper på eliteplan og har en kandidatgrad indenfor idræt og sportspsykologi og er sammen med mig teamets mentaltræner.
Olivia er teamets fysiske træner. Hun er certificeret personlig træner og kostvejleder og desuden crossfitter på konkurrenceplan samt kompetent indenfor fysioterapi. Mit teams markedsføringsansvarlige,
Line, er dedikeret styrketræner og har omfattende erfaring indenfor salg- og marketing.
BOOK EN GRATIS OG UFORPLIGTENDE SAMTALE, HVOR DU FÅR MERE AT VIDE OM HVORDAN ET FORLØB FOREGÅR.
VEDHOLDENHED OG FOKUS ER NØGLEN TIL SUCCES
Vælg din pakke – samme indhold, men flere fordele ved længere forløb!
Alle pakker kommer med en bindingsperiode på 6 mdr. Handelsvilkår og betingelser gælder.
Basic
6 mdr - pr. måned:
1950,-
+ 1000,- i opstart
- Personligt og individuelt udviklingsforløb
- Skræddersyede kost- og træningsplaner
- Daglig rådgivning og personlig sparring
- 1 ugentlig check-in med teamet via app
- Adgang til Thomas' unikke videolektioner
- 4 kapitler fra Thomas' bog om attitude
Premium
9 mdr - pr. måned:
1650,-
+ 1000,- i opstart
- Alt fra Basic pakken
- Medlem af eksklusiv gruppe på Facebook
- Mulighed for at deltage i foredrag
All In
12 mdr - pr. måned:
1500,-
+ 1000,- i opstart
- Alt fra Basic & Premium pakken
Bliv klogere på team #levforhelvede
Det varer ligeså længe, det giver mening for dig.
Med andre ord: et forløb varer indtil, du har opnået dine mål.
Et forløb er dog minimum hhv 6 (BASIC), 9 (PREMIUM) og 12 (ALL IN) måneder. Herefter virker det som et abonnement, som kan du frit kan afmelde.
Så vil du snarest blive telefonisk kontaktet af enten Thomas eller Peter mhp. en mere uddybende forklaring på, hvad et forløb indebærer.
Det er også hér, vi lytter til dig, i forhold til hvad du ønsker at opnå med et forløb. Det er afgørende, at vi designer et forløb, som passer til dig og lever op til dine forventninger.
Vi leverer aldrig standardløsninger.
BASIC (6 mdr)
1950 kr/md + 1000 kr i opstart
- Personligt og individuelt udviklingsforløb
- Skræddersyede kost- og træningsplaner
- Daglig rådgivning og personlig sparring
- 1 ugentlig check-in med teamet via app
- Adgang til Thomas’ unikke videolektioner
- 4 kapitler fra Thomas’ bog om attitude
PREMIUM (9 mdr)
1650 kr/md + 1000 kr i opstart
- Alt fra BASIC-pakken
- Mulighed for at deltage i foredrag
ALL IN (12 mdr)
1500 kr/md + 1000 kr i opstart
- Alt fra BASIC & PREMIUM-pakken
På ingen måde.
Alle kan være med, og vi designer dine træningsplaner med udgangspunkt i dine forudsætninger og din træningserfaring.
Det vil sige, at selvom du aldrig har trænet, tager vi højde for det under udarbejdelsen af dit træningsprogram.
Nej, det gør det ikke. Vi kan sagtens designe et outdoor- eller hjemmetræningsprogram til dig.
Vigtigst er, at du får en træningsrutine i hverdagen, som passer til dig og dit temperament.
Der er lige præcis så meget kommunikation, som du ønsker, der skal være.
Teamet svarer altid indenfor 24 timer i hverdagene på spørgsmål, vejledning og sparring. (dog holder vi sædvanligvis fri i weekenden)
Som minimum har vi lagt en fast dag ind for hver klient, hvor man har sit ugentlige check-in.
Det kommer på hvilke målsætninger, du har med dit forløb.
Er du en rutineret sportsudøver, træner du typisk 4-5 ugentligt.
Hvis du ikke har den store træningserfaring, anbefaler vi, at du starter med at træne to gange om ugen.
Ja, du skal være minimum 15 år for at blive kandidat på #levforhelvede. Og hvis du er under 18, skal du kunne fremsende accept fra dine forældre eller værge.
Thomas Hofmann...
— Har tidligere været ansat i Forsvaret og gennemført en ironman
— Bruger fritiden på at arbejde på hus eller sommerhus
— Går ofte nogle lange ture med hund og familien
— Har været gået helt i stå.... havde behov for et kæmpe spark i røven!
— Savnede at være i god form, men manglede motivation og vedholdenhed
"Tak til det topprofessionelle hold bag #levforhelvede, som har været en stor støtte igennem mine 12 måneder, hvor jeg nu er lykkes 21 kg lettere med ny tilgang til kost og med mere overskud til alt og alle omkring mig! #levforhelevede får min varmeste anbefaling til alle som vil ind på et vedvarende sundt spor for sig selv og for sin organisation."
Malene Jonasson...
Jeg tilmeldte mig hos #levforhelvede, fordi jeg var helt nede at bide i græsset. Jeg havde intet egentligt mål men vidste, at jeg var nødt til at gøre noget.
Kort inde i forløbet fik Thomas og hans team genstartet mig, og jeg fik jeg en 'gu'-fanden-kan-jeg-så'-følelse og begyndte at udfordre mig selv på noget, jeg aldrig tidligere havde haft lyst til at gøre: så jeg begyndte at løbe!
I dag løber jeg alt det, jeg kan: om det er trail, halvmaraton, OCR eller alle tre distancer til Royal Run. Jeg løber, fordi jeg elsker det! Til efteråret skal familien og jeg løbe en del af Caminoen, og det bliver en kæmpe udfordring og fuldstændig fantastisk
#levforhelvede har betydet alverden for mig - jeg har ganske enkelt fået en ny og bedre tilværelse!!!
Da jeg startede hos Team #levforhelvede, var jeg ret langt nede. Jeg fik et kompetent og stærkt team i ryggen, der pressede mig, når jeg havde overskud og greb mig, når jeg væltede. Løb blev hurtigt min passion, og her blev jeg udfordret og guidet, så jeg kunne flytte mig og præstere bedre og bedre. Jeg lærte mig selv at kende på en ny måde, og den version, jeg er i dag, kan jeg meget bedre lide.
Morten henriksen...
— Tidligere kræftpatient (har løbeholdet Team Løb For Livet)
— Tidligere formand for Kræftens Bekæmpelse
— Motivation til forløbet: træning til et ultraløb i Andalusien, med fokus på styrke, udholdenhed og kost
I 2021, 4 år efter mit kræft sygdomsforløb, var jeg endnu ikke mentalt og fysisk helt tilbage hvor jeg gerne ville være.
Jeg hang i den mentale bremse, vejede 8 kg for meget og løb uden glæde.
Jeg havde derfor brug for hjælp til, atter at få fat i motivationen til de helt hård og lange løb, samt smide unødig ballast overbord (både mentalt og vægtmæssigt).
Det lykkedes. I skrivende stund har jeg tabt 8 kg, og det er bl.a. blevet til et 4 etapers løb i Alperne, et 5 etapers løb i Andalusien, og i skrivende stund barsler jeg med et 5 dages løb i Portugal.
Du og dit Team #levforhelvedes hjælp blev af afgørende betydning for de mentale ændringer, jeg har lavet i hverdagen, for min motivation, min glæde ved atter at løbe langt og få mere balance i livet.
I mødte mine udfordringer med nysgerrighed, anerkendelse og kæmpe stor empati. Gensidig respekt, god forventningsafstemning og samarbejde, syntes jeg har været et gennemgående kendetegn for vores relation.
Jeg har større mod til at arbejde med egne tanker og handlinger, samt navigere mere målrettet efter dem, og prøve at ændre på de ting jeg kan.
På kostsiden har jeg fået stor indsigt i hvormeget og hvilken væske og energi jeg skal bruge dels i hverdagen, og i særdeleshed på mine etapeløb.
Jeg ville ikke tøve med at henvende mig til jer igen.