Book en samtale
LFH logo symbolising compass with #lfh letters

#LEvforhelvede

VMP-23

Trustpilot

Skriv dig op til en uforpligtende samtale.

Send
null
null
LFH logo symbolising compass with #lfh letters

#Levforhelvede

VMP-23

Trustpilot

Skriv dig op til en uforpligtende samtale.

Send

Værnepligt – Militær – Politi

Træningen er målrettet Jægerkorpset, Frømandskorpset eller til dig som starter med værnepligten, ligesom jeg tilbyder træning med udgangspunkt i politiets optagelsesprøver. Desuden kan forløbet også målrettes Politiets Aktionsstyrke.

Er du interesseret i at høre mere om forløbet så ansøg og blive ringet op af en fra teamet!

Book en gratis samtale
null

Hvad ønsker du at opnå?

I FORLØBET INDGÅR FØLGENDE:

VMP-22 træningsprogram (minimum 16 uger) lavet med udgangspunkt i mine over 10 års erfaring som jægersoldat samt mange års træning for at blive det

➤ Månedlig mental challenge

➤ En kostplan med udgangspunkt i dine ønsker og behov

➤ Fælles work out’s med RAT + Team #levforhelvede forskellige steder i DK

➤ Et kompetent team bestående af ernæringseksperter, personlige trænere og coaches i sportspsykologi

➤ Mulighed for at blive kåret til månedens kandidat

➤ Check-in’s hver mandag morgen for status i app’en.

➤ Gunstige rabatkoder til Outdoor udstyr

Thomas- monthly challenge
picture of a healthy meal- poke bowl
VMP workout
#LFH picture of the team consisting of 6 members.
Thomas with a candidate of the month- Morten
mobile app preview
sale cupon on outdoor udstyr
Previous image
Next image

Hvad ønsker du at opnå?

I FORLØBET INDGÅR FØLGENDE:

VMP-22 træningsprogram (minimum 16 uger) lavet med udgangspunkt i mine over 10 års erfaring som jægersoldat samt mange års træning for at blive det

➤ Månedlig mental challenge

➤ En kostplan med udgangspunkt i dine ønsker og behov

➤ Fælles work out’s med RAT + Team #levforhelvede forskellige steder i DK

➤ Et kompetent team bestående af ernæringseksperter, personlige trænere og coaches i sportspsykologi

➤ Mulighed for at blive kåret til månedens kandidat

➤ Check-in’s hver mandag morgen for status i app’en.

➤ Gunstige rabatkoder til Outdoor udstyr

HVORDAN DU KOMMER I GANG

01.

ANSØG

Det gør du ved at udfylde kontaktformularen
02.

Kontakt

Du vil blive kontaktet indenfor 48 timer
03.

Målsætning

Sammen fastsætter vi målene for dit forløb
04.

VELKOMMEN

Du vil blive opstartet den næstfølgende torsdag

ALT I éN APP

vi guider DIG PÅ HVERT SKRIDT AF REJSEN MOD DIT MÅL

Forløbet er opbygget omkring en nem og overskuelig app. Her kan du kommunikere med teamet og mig, se dine kost- og træningsplaner samt modtage videoer og meget andet.
null

Kostplan

Vores kostplaner er baseret på evidensbaseret forskning og lægger ikke op til en restriktiv og rigid dagligdag. Men en hverdag hvor du indtager relevant og ernæringsrig kost i rette mængder.

TRÆNINGSPLAN

Din træningsplan vil blive udarbejdet med udgangspunkt i netop dine mål og behov. Ingen standardløsninger. Kun ved at sætte os grundigt ind i hvad du ønsker at opnå, skaber vi resultater sammen. Din succes er afgørende for os.

TRACKER

Teamet og jeg vil nøje følge din udvikling og jævnligt justere træningsprogrammet og kostplanen. Hele din rejse på #levforhelvede vil være tracker, så vi kan sikre os, at du når hele vejen i mål.

Chat

Det vil være i chatfunktionen, du kommunikerer med teamet og mig. Hér vil også du modtage videoer og coaching som støtte på din rejse. På app’en vil du også kunne tilgå andre spændende og inspirerende videoer fra teamet og mig.
Book en gratis samtale
“ Selvmedlidenhed er
det mest destruktive narkotikum
som kan fås uden recept ”
thomas rathsack

THOMAS RATHSACK

Jeg er ikke et udpræget talentfuldt menneske, der fra naturens side er udstyret med en tårnhøj IQ. Langt fra. Men jeg er målrettet og ikke mindst vedholdende. At give op er ikke en del af mit DNA.
Jeg har grundlæggende det syn, at livet er kort og skal leves fuldt ud, for pludselig kan det være slut. Det har jeg erfaret, ofte på den hårde måde, som soldat, minerydder og ganske almindelig dansker.
 
Jeg ønsker at leve et liv, der er stærkt og tilfredsstillende. Et liv med indhold, gnist og nerve. Et liv hvor jeg gør alt for at udnytte mit potentiale. Et liv, hvor jeg ikke blot er passager, men et liv hvor jeg selv sidder bag roret.
Hvis du ønsker gnisten og nerven tilbage i din hverdag, stiller jeg mig til rådighed for, at du kan opnå det.
 
Bliver det nemt? Nej. Det er ikke nemt at leve. Men det bliver betydeligt sværere, når du ikke forsøger. Alene forsøget på at nå dine mål kan være belønnende i sig selv. Det er ikke altid afgørende, at du når dem.
 
Uanset hvad vil jeg med mit team gøre, hvad jeg kan for, at du bliver den bedste udgave af dig selv.
 

Find din indre kriger frem og lad os komme i gang.// Thomas + team #levforhelvede

Min erfaring

Min erfaring er bygget på mange års målrettet træning for at blive jægersoldat samt 11 år i Jægerkorpsets operative teams. Desuden har jeg medvirket i fire sæsoner på TV2’s programserie ’Korpset’, hvor jeg i egenskab af chefinstruktør er mentalt indpisker af deltagerne. Endelig har jeg i de foregående 10 år haft det privilegium at inspirere og motivere danskere via mine foredrag og mit forfatterskab, der tæller otte bøger.
Book en gratis samtale

TEAM

#LevForHelvede

Thomas Rathsack

Ansvarlig for Team #levforhelvede, tidl. jægersoldat, forfatter, minerydder samt chefinstruktør i ‘Korpset’ på TV2.

Nana Friis

Kost og Ernæringsansvarlig. Fødevarer og ernæring på KU, boksning på eliteplan.

Nete Dehlendorff

Mentaltræner, Kandidat i Sport and Social Science, judokæmper på eliteplan (OL, VM og EM)

Olivia Mathiesen

Uddannet Personlig Træner og Kostvejleder, fysioterapeut studerende og CrossFit entusiast.

Line Schack

Markedsføring og SoMe. Dedikeret styrketræner igennem mange år, med omfattende viden i kost og træning.
Uddannet -og mange års erfaring i salg, markedsføring og at drive forretning.

Book en gratis samtale