Menu
Menu
#LEvforhelvede
Forløb
Skriv dig op til en uforpligtende samtale.
VÆLG DeN TYPE FORLØB SOM PASSER BEDST TIL DIG, UANSET HVAD DIT MÅL ER.
Her finder du en oversigt over de to muligheder du kan vælge mellem i et online forløb hos os.
Er dit mål vægttab, muskelopbygning eller stærkere krop og sind – har du brug for meget kontakt og sparring med teamet, eller blot brug for at få lagt planer og at få kridtet banen op?
Så har du nu mulighed for at vælge netop den pakke som passer bedst til dig.
GULD-PAKKEN vs. SØLV-PAKKEN
Hvad indeholder de og hvad er forskellen
GULD-PAKKEN vs. SØLV-PAKKEN
Hvad indeholder de og hvad er forskellen
ALT I éN APP
vi guider DIG PÅ HVERT SKRIDT AF REJSEN MOD DIT MÅL
Forløbet er opbygget omkring en nem og overskuelig app. Her kan du kommunikere med teamet og mig, se dine kost- og træningsplaner samt modtage videoer og meget andet.
Kostplan
Vores kostplaner er baseret på evidensbaseret forskning og lægger ikke op til en restriktiv og rigid dagligdag. Men en hverdag hvor du indtager relevant og ernæringsrig kost i rette mængder.
TRÆNINGSPLAN
Din træningsplan vil blive udarbejdet med udgangspunkt i netop dine mål og behov. Ingen standardløsninger. Kun ved at sætte os grundigt ind i hvad du ønsker at opnå, skaber vi resultater sammen. Din succes er afgørende for os.
TRACKER
Teamet og jeg vil nøje følge din udvikling og jævnligt justere træningsprogrammet og kostplanen. Hele din rejse på #levforhelvede vil være tracker, så vi kan sikre os, at du når hele vejen i mål.
Chat
Det vil være i chatfunktionen, du kommunikerer med teamet og mig. Hér vil også du modtage videoer og coaching som støtte på din rejse. På app’en vil du også kunne tilgå andre spændende og inspirerende videoer fra teamet og mig.
TEAM
#LevForHelvede
Thomas Rathsack
Ansvarlig for Team #levforhelvede, tidl. jægersoldat, forfatter, minerydder samt chefinstruktør i ‘Korpset’ på TV2.
Nana Friis
Kost og Ernæringsansvarlig. Fødevarer og ernæring på KU, boksning på eliteplan.
Nete Dehlendorff
Mentaltræner, Kandidat i Sport and Social Science, judokæmper på eliteplan (OL, VM og EM)
Olivia Mathiesen
Uddannet Personlig Træner og Kostvejleder, fysioterapeut studerende og CrossFit entusiast.
Line Schack
Markedsføring og SoMe. Dedikeret styrketræner igennem mange år, med omfattende viden i kost og træning.
Uddannet -og mange års erfaring i salg, markedsføring og at drive forretning.